Czyli przykladowo jakbym wrocil na chate po ostrym melanzu to bez problemu moge sobie grzdylnac taka porcyjke bialeczka na noc ?? wiadomo jak to po imprezie, nie zawsze jest apetyt ;d
[...] miał podobnie ale to było b.dawno) dawki pewnie 10-15 mg.dzień ,inne wyjście to dużo ruchu np. pobiegaj sobie wieczór lub pokop w piłę i zobaczysz jak się zmęczysz jaki apetyt będziesz miał i sam się zdziwisz ile będziesz mógł zjeśc ewentualnie megace w twoim przypadku myślę że by się sprawdził ale najlepiej nie kołuj sobie sam tylko [...]
Patrząc na wypowiedzi to chyba jestem szczęściarzem, bo ja od razu jak wstaje jestem strasznie głodny, zjadam baaardzo spore posiłki, w szkole też po 5 bułek. Wracam do domu spory obiad i po 16 godzinie tylko twaróg jakieś owoce, pewnie dlatego rano taki apetyt.
Norma tłuszczu zależy od płci i wieku. Tutaj: http://www.apetyt-na-zdrowie.pl/bmi/tabela-tluszcz.html masz tabelaryczny rozkład. Przy układaniu diety i ćwiczeń najlepiej kierować się współczynnikiem BMI oraz zawartością tkanki tłuszczowej. Jak masz jeszcze jakieś inne pytania to zapraszam do rejestracji na forum, a z pewnością uzyskasz pomoc.
[...] Jeśli ktoś twierdzi że pisze zle niech wejdzie na 70-100mg mety przez kilka tygodni jaki tydzień da rade i mu głowy nie rozj**ie to może być pewnie że ma woj**ke Dla tego na taka dawkę wchodzi się piramidalnie, kolejnym powodem jest brak łaknienia wejdź od razu na 100mg i miej apetyt %-) Zmieniony przez - Ernest_18 w dniu 2014-04-24 14:05:49
co do suplementu obnizajacego apetyt to Ci za bardzo nie pomoge ale odnosnie ostatniego posilku jezeli takie rzeczy sie dzieja, to co za problem ustalic w nim wieksza kalorycznosc kosztem jakiegos posilku w ciagu dnia, wtedy bez obawy mogłabys pozwolic sobie w nim na troche wiecej bez obawy o przekroczenie dziennego bilansu
[...] wody zacznij uzupełniać minerały, możesz suplementowac zacznij uzupełniać witaminy - sałatki i surówki potem na siłkę, trening ten co Dudek wrzucił do tego dodaj dibencozide magnum - zwiększy apetyt. mięśnie mają pamięć, organizm szybko zacznie się odbudowywać. ważne byś nie przesadził i nie chciał za bardzo i za mocno..bo zepsujesz wszystko. zdr
Jest wiele informacji na temat tego środka wystarczy poszukać. Moje odczucia są takie że minimalnie zmniejsza mi się apetyt na tym środku i dosyć dobrze ubija. Nie spodziewaj się dużych przyrostów na tym środku bo to raczej kosmetyk
[...] ciała. Inaczej liczenie może bardziej zaszkodzić, niż pomóc, bo kalkulator nie jest w stanie oddać ilości i jakości jedzenia potrzebnego w okresie szybkiego wzrostu, a młody człowiek liczący niepotrzebnie kalorie może stracić wrodzone wyczucie, korzystając z takich wynalazków i później będzie skazany na kalkulatory, zamiast na wrodzony apetyt.
[...] efedrynę iniekcyjną z Polfy. Super się sprawdzi na redukcji. Osobiście nigdy bym nawet nie pomyślał o clenie jeżeli mógłbym dorzucić efkę do cyklu. Najlepiej tłumiąca apetyt substancją jaką znam, czuję się na niej bardzo dobrze, dużo werwy i energii no i fat leci strasznie - Oczywiście jeżeli dieta (kalorie, rozkład makro) i trening jest [...]
ile razy dziennie jesz? diete 3masz? Co do braku apetytu to po mecie jest wrecz odwrotnie i to bardziej niż odwrotnie do stanu jaki masz / czyli mega ssanie/. Ale jesli masz uszkodzona watrobe lub niedomaganie jakies mozesz miec jak masz, czyli zachamowanie apetytu. Watroba odpowiada za metabolizm, wiec jak ona niedomaga to i apetyt kuleje. [...]
[...] jest źródłem węglowodanów, a drugie źródłem białka. Istotne jest to w jaki sposób skomponujesz określony posiłek, a także to na co konkretnie masz ochotę. W przypadku braku apetytu na określony produkt, bez wątpienia zaspokoisz nim bardziej apetyt, niż tym, na których masz ochotę. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Mam podobnie ale jak na noc wcisne dużo żarcia to z rana mam dużo lepszy apetyt niż zwykle i już po 3-4 godzinach ssie mnie jak sam skur*****. Spróbować nie zaszkodzi
witaj. Jak wspomnial kolega wyzej, trudno bedzie dobrac cos co by zahamowalo apetyt, jedynie kluczem bedzie tutaj dobor posilkow w takiej formie by byly sycace na dluzej. Czyli jak wspomnialo wyzej niekoniecznie bogate w weglowodany, ktore beda powodowaly skoki insy i napady glodu. co do wyboru bialka zarowno izolat jak i podstawowe WPC nada sie [...]
Po odstawianiu słodzików zamieniłem je na cukier, nie zmieniałem innych nawyków żywieniowych.Włosy przestały wypadać, zwiększył się apetyt, trzymam wagę stąd takie przesłanie. Lepiej spozywać cukier w zalecanych ilościach, słodzik to chemia.
[...] bral o duzo za duzo to spedzic moze troche czasu na kibelku No niech odstawi bez tego tez bedzie mial wzrost masy/sily - i niech nie pieprzy ze nie chce miec duzo masy .... kazdy tak mowi na poczatku a pozniej apetyt rosnie w miare jedzenia wiec niech zostawi krete, zastapi ja dieta i porzadnym treningiem efekty przyjda z czasem, a pozniej...